У вас не работают аффирмации?

Многие  прочитав  про аффирмации  , решают внедрить   этот метод  в свою жизнь! А что ? Всё написано  доступным языком и делать то надо  не много., выписать на листочек  список аффирмаций и просто его  читать! И жизнь сразу , в одночасье  поменяется и  всё будет в шоколаде!

Воодушевившись  лёгкостью метода мы  начинаем заниматься, мы  повторяем и повторяем   заученные фразы аффирмаций …, а перемены  в жизни  что то не наступают и  счастье где то затерялось. Промучившись какое то время и не получив от метода результата , мы начинаем  задавать  вопросы  на форумах с этой тематикой… [Почему у меня не работают аффирмации? Сам метод  не работает или я, что то делаю не так?  Аффирмации работают , но  как то  слабо и эффекта от них  хватает не надолго.]

 А там  сидят такие же  «гуру»   дающие  советы , что и как делать, боящиеся признаться  окружающим и самому себе, что  у них  тоже, как то метод не даёт заявленных результатов ( сразу оговорюсь, не все гуру такие ).Выслушав  всех форумных «гуру» и получив массу советов, вы начинаете  всё заново . Промучившись  ещё какое то время  вы бросаете это, решив что метод не рабочий или  что это очередная  байка. Знакомо?

  Сразу  скажу – метод рабочий! Всё работает, только надо  понять – как это работает! Когда понимаешь  как  работает, начинаешь выполнять инструкции  .

 Начнём с самого начала. И так.

[pwal id="48891644" description="Если Вы хотите увидеть содержимое всей статьи, кликните по одной из этих кнопок"]

Вы  бегло прочитали   про метод  , и  загорелись идеей  изменить свою жизнь к  лучшему! Прекрасно!

 Ваши действия?

 Вы  выписываете понравившиеся аффирмации на листочек  и начинаете  повторять фразы. Всё верно, но есть один, а может и не один нюанс…

  Как  вы читаете эти аффирмации?

Я спрашиваю вас об этом , чтобы  вы  обратили  на это  своё внимание . Многие, читают  список ( иногда довольно внушительный ) чисто механически. При прочтении списка  их мысли находятся далеко от  того,что они читают. Они думают о чем угодно , только не о смысле прочитанного.

  Поясню. Вы проснулись утром  и  потянулись  к списку аффирмаций. Вы читаете текст, а ваши мысли, чувства, ощущения? Где они в этот момент? Правильно! Вы думаете о том, к примеру, что вас ждёт  сегодня на работе. О том, что начальник  у вас козёл J  и вообще  , жизнь полный отстой…. При этом вы читаете список ! Да, да! Далее, после прочтения списка вы  пьёте чай и отправляетесь на  работу. Да, да, на ту, где начальник  козёл! Всё время пока вы едете, вы в красках представляете, ЧТО вас  ждёт на работе и как бы  поскорее прошёл этот «прекрасный»  день… Наступает долгожданный перерыв на обед , во время обеда  вы достаёте свой  заветный список  и читаете аффирмации. Ваши мысли  далеко от этого списка, потому что, рядом сослуживцы обсуждают всё «того же начальника» или как всё плохо  в жизни , и ваше внимание  переключено на  обсуждения коллектива. Но вы   дали себе слово, что вы будете читать  свой список , потому что, вы хотите изменить свою жизнь к лучшему. Наконец то  заканчивается этот «прекрасный», рабочий день и вы выходите с работы и отправляетесь – домой. По дороге  домой  вы  думаете  о  ПРОБЛЕМАХ прошедшего дня ( именно о проблемах, а не о том как вам хорошо и о том как вселенная заботится о вас  ). Придя уставший домой, вы снова достаёте список и читаете его, при этом  ваши мысли опять  куда то убегают  от  смысла слов в списке,не заметив, как дочитали список до конца, вы его убираете  и занимаетесь  своими делами, при этом ваши мысли «полны любви к себе и миру вокруг», специально взято в кавычки  . А дальше  всё  с начала, и так каждый день!

Ну и что спросите вы, я же читаю аффирмации. Читаете!А толку?

Так что же делать?Как  сделать так, чтобы аффирмации работали?

  • Напишите список  из 10  аффирмаций Аффирмации  желательно писать на одну  какую то тему.

  • Читая  аффирмацию представляйте КАК  вы себя будете чувствовать, когда это (то что написано) произойдёт.

  •   Прочувствовав весь список , запомните  своё внутреннее состояние   к каждой аффирмации  -ЭТО КЛЮЧ!

  •  Следите  за тем, что вы думаете! Это сложно, но возможно! Поймав себя на негативных мыслях, скажите себе – «эту мысль я уже думал», после такого приёма  мысль исчезает  из вашей головы практически навсегда.

  •  Скатившись  в негативные мысли, сразу останавливайте  себя! И с помощью заученных аффирмаций  поворачивайте своё внимание в позитивное русло. Аффирмации  вы произносите  про себя и  вызываете ощущения , о которых  говорится во 2 пункте .

  • Запомните, аффирмации призваны  изменить ВАШ СПОСОБ МЫШЛЕНИЯ И НАПРАВЛЕНИЕ ВАШИХ МЫСЛЕЙ! Механическое зачитывание без эмоций и осознования  того, что вы читаете, вам ничего не даст. Мысль, эмоции  – это энергия

  • «Что излучаете, то и получаете!» Это ваш девиз! Поясню, если вы и ваш  ум находитесь постоянно  в негативе, вы будете излучать в пространство  – негатив. А подобное притягивает подобное .

  •  Повторяя аффирмации  сами ищите ситуации, которые подтверждают вашу аффирмацию! (Пускай это будет притянуто за уши. Вам главное  тренировать своё восприятие!). Заставьте свой ум работать в нужном направлении.Это обычная тренировка. Ведь вы оттренеровали  свой ум  замечать  только негатив?

  •  Когда происходят хорошие события, направляйте  всё ваше  внимание и эмоции именно на это и РАДУЙТЕСЬ !Чувство  радости по началу будет наигранным, ведь вы привыкли получать плюшки от жизни .Но это дело тренировки!

  •  С вашим списком аффирмаций в таком режиме НАДО продержаться 21 день! Почему 21? Наше сознание  устроено так, что все изменения наш ум  принимает к исполнению именно через этот промежуток времени. Это становится для него шаблоном! Если вам  снова захочется  скатится в негатив, к этому надо будет приложить усилия в течении 21 дня!

  •  Всех «негативщиков» желательно, по возможности удалить из вашей ближней зоны или хотя бы сократить общение с ними. Эти люди будут тянуть вас  к «прежней» жизни  и «прежнему» состоянию ума. Они постоянно будут ныть и жаловаться  и ваш неокрепший  «шаблон восприятия мироздания» рухнет  под натиском их  негатива, который они навесят на вас во время общения.

  •   Общайтесь  с успешными людьми! Это именно то,что Вам нужно! Общение  с более успешными и позитивными людьми автоматически подтягивает Вас, Ваш ум и Ваше восприятие до нужного состояния!

Удачных Вам  изменений!

Автор Юлия Линник

[/pwal]

 

Поделиться в соц. сетях

0

Комментарии (6) на “У вас не работают аффирмации?”

  • Совершенно согласна. Аффирмации нужно не зубрить, а визуализировать каждое слово, вместе с тем изменяя мышление, свой образ жизни.

  • Отличная статья! Именно такие ошибки, описанные в статье, являются тормозом в умении читать аффирмации. Но если с этим пунктом я, надеюсь, смогу разобраться, то вот что делать, когда окружение практически все излучает негатив и что больше всего обидно – родственники (кроме детей). Уж свела к минимуму общение – было расценено как попытка устраниться от их “вечных проблем” и покатились обиды и упреки.:(

    • admin:

      Татьяна, вы никогда не измените мир!и людей вокруг себя(предоставьте им свободу выбора – это их право от рождения!!!) , вы должны изменить своё отношение к миру и людям! Жизнь – это игра!И относитесь к ней как к увлекательной игре :) В следующий раз когда вам предстоит общение с родственниками , мысленно оденьте на себя зелёный комбинезончик(скафандр) .И на них тоже мысленно оденьте такие же комбинезончики))).Такой комбинезончик убережёт вас от лишнего негатива.И главное сохранять спокойствие)))) . После того как пообщаетесь , мысленно снимите с себя запачканный (негативом) зелёный комбинезончик , и с собеседника тоже не забудьте снять) и мысленно сожгите его в огне.
      Чтобы легче было перейти в игровое состояние могу посоветовать Вам почитать о симороне.
      Так же вы можете повысить уровень своей энергетики , что существенно облегчит вам поддержание своего хорошего настроения и позитивного настроя .Бесплатный Видео практикум “Как работает ваша энергетическая система” http://bit.ly/wMuu2W

  • Спасибо за статью!
    Когда-то я очень увлекалась аффирмациями.
    Некоторые работали, некоторые – нет. Потом позже уже поняла (прочитала в одной книжке), что надо ВЕРИТЬ в то, что произносишь.

  • Я скажу так. Есть два самых сильных чувства, которыми вы можете подпитать аффирмации. Первое это страсть – это одно из самых сильных чувств, если вы будете подпитывать этим чувством аффирмации то успех прийдёт быстрее, но второе и самое сильно чувство – это любовь. Со страстью всё понятно, а вот любить надо ещё и уметь, поэтому, чтобы использовать это чувство подпитывая аффирмации – нужно научиться любить. У меня есть свой личный опыт того, что я делал и как использовал аффирмации. И это я описал в своей статье на своём сайте. Если вам интересно, добро пожаловать!)

    И огромное спасибо автору за статью, если вы будете выполнять всё сказанное, то у вас обязательно всё получится. Но не забывайте, первые движущие факторы это Желание, Вера, Действие. Без этого невозможно вообще ничего! остальные шаги вы можете узнать на моём блоге. Успехов вам!)

  • Спасибо за статью! Действительно,аффирмации приносят пользу только тогда, когда их серьезно и вдумчиво прочитываешь. Смысл должен доходить до сознания.Я с этим материалом знакома уже давно, но с удовольствием прочитала еще раз.Успехов Вам!

Оставить комментарий

БЫТЬ СОБОЙ ЛЕГКО!

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
счётчик