У вас не работают аффирмации?
Многие прочитав про аффирмации , решают внедрить этот метод в свою жизнь! А что ? Всё написано доступным языком и делать то надо не много., выписать на листочек список аффирмаций и просто его читать! И жизнь сразу , в одночасье поменяется и всё будет в шоколаде!
Воодушевившись лёгкостью метода мы начинаем заниматься, мы повторяем и повторяем заученные фразы аффирмаций …, а перемены в жизни что то не наступают и счастье где то затерялось. Промучившись какое то время и не получив от метода результата , мы начинаем задавать вопросы на форумах с этой тематикой… [Почему у меня не работают аффирмации? Сам метод не работает или я, что то делаю не так? Аффирмации работают , но как то слабо и эффекта от них хватает не надолго.]
А там сидят такие же «гуру» дающие советы , что и как делать, боящиеся признаться окружающим и самому себе, что у них тоже, как то метод не даёт заявленных результатов ( сразу оговорюсь, не все гуру такие ).Выслушав всех форумных «гуру» и получив массу советов, вы начинаете всё заново . Промучившись ещё какое то время вы бросаете это, решив что метод не рабочий или что это очередная байка. Знакомо?
Сразу скажу – метод рабочий! Всё работает, только надо понять – как это работает! Когда понимаешь как работает, начинаешь выполнять инструкции .
Начнём с самого начала. И так.
[pwal id="48891644" description="Если Вы хотите увидеть содержимое всей статьи, кликните по одной из этих кнопок"]
Вы бегло прочитали про метод , и загорелись идеей изменить свою жизнь к лучшему! Прекрасно!
Ваши действия?
Вы выписываете понравившиеся аффирмации на листочек и начинаете повторять фразы. Всё верно, но есть один, а может и не один нюанс…
Как вы читаете эти аффирмации?
Я спрашиваю вас об этом , чтобы вы обратили на это своё внимание . Многие, читают список ( иногда довольно внушительный ) чисто механически. При прочтении списка их мысли находятся далеко от того,что они читают. Они думают о чем угодно , только не о смысле прочитанного.
Поясню. Вы проснулись утром и потянулись к списку аффирмаций. Вы читаете текст, а ваши мысли, чувства, ощущения? Где они в этот момент? Правильно! Вы думаете о том, к примеру, что вас ждёт сегодня на работе. О том, что начальник у вас козёл J и вообще , жизнь полный отстой…. При этом вы читаете список ! Да, да! Далее, после прочтения списка вы пьёте чай и отправляетесь на работу. Да, да, на ту, где начальник козёл! Всё время пока вы едете, вы в красках представляете, ЧТО вас ждёт на работе и как бы поскорее прошёл этот «прекрасный» день… Наступает долгожданный перерыв на обед , во время обеда вы достаёте свой заветный список и читаете аффирмации. Ваши мысли далеко от этого списка, потому что, рядом сослуживцы обсуждают всё «того же начальника» или как всё плохо в жизни , и ваше внимание переключено на обсуждения коллектива. Но вы дали себе слово, что вы будете читать свой список , потому что, вы хотите изменить свою жизнь к лучшему. Наконец то заканчивается этот «прекрасный», рабочий день и вы выходите с работы и отправляетесь – домой. По дороге домой вы думаете о ПРОБЛЕМАХ прошедшего дня ( именно о проблемах, а не о том как вам хорошо и о том как вселенная заботится о вас ). Придя уставший домой, вы снова достаёте список и читаете его, при этом ваши мысли опять куда то убегают от смысла слов в списке,не заметив, как дочитали список до конца, вы его убираете и занимаетесь своими делами, при этом ваши мысли «полны любви к себе и миру вокруг», специально взято в кавычки . А дальше всё с начала, и так каждый день!
Ну и что спросите вы, я же читаю аффирмации. Читаете!А толку?
Так что же делать?Как сделать так, чтобы аффирмации работали?
-
Напишите список из 10 аффирмаций Аффирмации желательно писать на одну какую то тему.
-
Читая аффирмацию представляйте КАК вы себя будете чувствовать, когда это (то что написано) произойдёт.
-
Прочувствовав весь список , запомните своё внутреннее состояние к каждой аффирмации -ЭТО КЛЮЧ!
-
Следите за тем, что вы думаете! Это сложно, но возможно! Поймав себя на негативных мыслях, скажите себе – «эту мысль я уже думал», после такого приёма мысль исчезает из вашей головы практически навсегда.
-
Скатившись в негативные мысли, сразу останавливайте себя! И с помощью заученных аффирмаций поворачивайте своё внимание в позитивное русло. Аффирмации вы произносите про себя и вызываете ощущения , о которых говорится во 2 пункте .
-
Запомните, аффирмации призваны изменить ВАШ СПОСОБ МЫШЛЕНИЯ И НАПРАВЛЕНИЕ ВАШИХ МЫСЛЕЙ! Механическое зачитывание без эмоций и осознования того, что вы читаете, вам ничего не даст. Мысль, эмоции – это энергия
-
«Что излучаете, то и получаете!» Это ваш девиз! Поясню, если вы и ваш ум находитесь постоянно в негативе, вы будете излучать в пространство – негатив. А подобное притягивает подобное .
-
Повторяя аффирмации сами ищите ситуации, которые подтверждают вашу аффирмацию! (Пускай это будет притянуто за уши. Вам главное тренировать своё восприятие!). Заставьте свой ум работать в нужном направлении.Это обычная тренировка. Ведь вы оттренеровали свой ум замечать только негатив?
-
Когда происходят хорошие события, направляйте всё ваше внимание и эмоции именно на это и РАДУЙТЕСЬ !Чувство радости по началу будет наигранным, ведь вы привыкли получать плюшки от жизни .Но это дело тренировки!
-
С вашим списком аффирмаций в таком режиме НАДО продержаться 21 день! Почему 21? Наше сознание устроено так, что все изменения наш ум принимает к исполнению именно через этот промежуток времени. Это становится для него шаблоном! Если вам снова захочется скатится в негатив, к этому надо будет приложить усилия в течении 21 дня!
-
Всех «негативщиков» желательно, по возможности удалить из вашей ближней зоны или хотя бы сократить общение с ними. Эти люди будут тянуть вас к «прежней» жизни и «прежнему» состоянию ума. Они постоянно будут ныть и жаловаться и ваш неокрепший «шаблон восприятия мироздания» рухнет под натиском их негатива, который они навесят на вас во время общения.
-
Общайтесь с успешными людьми! Это именно то,что Вам нужно! Общение с более успешными и позитивными людьми автоматически подтягивает Вас, Ваш ум и Ваше восприятие до нужного состояния!
Удачных Вам изменений!
Автор Юлия Линник
[/pwal]
Related Posts :
Поделиться в соц. сетях
Комментарии (6) на “У вас не работают аффирмации?”
Оставить комментарий
БЫТЬ СОБОЙ ЛЕГКО!
Ваш email:
Конфиденциальность гарантирована
Совершенно согласна. Аффирмации нужно не зубрить, а визуализировать каждое слово, вместе с тем изменяя мышление, свой образ жизни.
Отличная статья! Именно такие ошибки, описанные в статье, являются тормозом в умении читать аффирмации. Но если с этим пунктом я, надеюсь, смогу разобраться, то вот что делать, когда окружение практически все излучает негатив и что больше всего обидно – родственники (кроме детей). Уж свела к минимуму общение – было расценено как попытка устраниться от их “вечных проблем” и покатились обиды и упреки.:(
Татьяна, вы никогда не измените мир!и людей вокруг себя(предоставьте им свободу выбора – это их право от рождения!!!) , вы должны изменить своё отношение к миру и людям! Жизнь – это игра!И относитесь к ней как к увлекательной игре
В следующий раз когда вам предстоит общение с родственниками , мысленно оденьте на себя зелёный комбинезончик(скафандр) .И на них тоже мысленно оденьте такие же комбинезончики))).Такой комбинезончик убережёт вас от лишнего негатива.И главное сохранять спокойствие)))) . После того как пообщаетесь , мысленно снимите с себя запачканный (негативом) зелёный комбинезончик , и с собеседника тоже не забудьте снять) и мысленно сожгите его в огне.
Чтобы легче было перейти в игровое состояние могу посоветовать Вам почитать о симороне.
Так же вы можете повысить уровень своей энергетики , что существенно облегчит вам поддержание своего хорошего настроения и позитивного настроя .Бесплатный Видео практикум “Как работает ваша энергетическая система”
Спасибо за статью!
Когда-то я очень увлекалась аффирмациями.
Некоторые работали, некоторые – нет. Потом позже уже поняла (прочитала в одной книжке), что надо ВЕРИТЬ в то, что произносишь.
Я скажу так. Есть два самых сильных чувства, которыми вы можете подпитать аффирмации. Первое это страсть – это одно из самых сильных чувств, если вы будете подпитывать этим чувством аффирмации то успех прийдёт быстрее, но второе и самое сильно чувство – это любовь. Со страстью всё понятно, а вот любить надо ещё и уметь, поэтому, чтобы использовать это чувство подпитывая аффирмации – нужно научиться любить. У меня есть свой личный опыт того, что я делал и как использовал аффирмации. И это я описал в своей статье на своём сайте. Если вам интересно, добро пожаловать!)
И огромное спасибо автору за статью, если вы будете выполнять всё сказанное, то у вас обязательно всё получится. Но не забывайте, первые движущие факторы это Желание, Вера, Действие. Без этого невозможно вообще ничего! остальные шаги вы можете узнать на моём блоге. Успехов вам!)
Спасибо за статью! Действительно,аффирмации приносят пользу только тогда, когда их серьезно и вдумчиво прочитываешь. Смысл должен доходить до сознания.Я с этим материалом знакома уже давно, но с удовольствием прочитала еще раз.Успехов Вам!