Как повысить самооценку?

 

     Высокая  самооценка – одно из наиболее важных жизненных качеств, которое мы должны постоянно развивать в себе. Заниженная  самооценка  негативно влияет на нашу жизнь в целом.

     Высокая самооценка  – это не врождённое качество, а приобретённое. Это   ценное качество можно  воспитать,  и тогда оно  всегда  будет помогать  в повседневной жизни, поможет принять верные решения . Все знают , как важна  высокая самооценка для любого человека. Развить уверенность в себе и поднять  самооценку  никогда не поздно!


      Многие  могут  возразить, что  повысить  свою самооценку тяжело, невозможно  и т . д . .Как говорится, что есть, то есть. Такой уродился… Неправильный подход! Повышение  своей самооценки – это не обман и пускание пыли в глаза. Это процесс принятия и , уважения себя, это благоприятные изменения   в отношении  к себе и к окружающим вас людям. Ведь, если человек   уважает и  ценит себя, он начинает   ценить  своё окружение, а от этого выигрывают все.

Так как же можно  поднять  свою самооценку?


 

Самокритику долой! Не стоит  после каждой совершенной ошибки заниматься самоедством.тПрекратите ругать себя! Каждый человек  совершает в своей жизни ошибки. Не возможно прожить жизнь нигде не ошибаясь. Воспринимайте жизнь как  школу, в которой вы проходите  уроки! И если, что то  у вас не получается, дайте  себе  шанс  попробовать снова. Спокойно проанализируйте,   где и в чём  вы ошиблись, простите себя, и двигайтесь дальше. Ведь в жизни так много  интересного.

 Уважайте себя. Как  можно  уважать вас, если вы сами себя не уважаете?

Живите сейчас. Именно сейчас, в этот момент вы живёте. Всё  что было  до этого момента «сейчас»  ушло  и не вернётся. Выключите заезженную пластинку, прокручивающую  разговоры и сцены из прошлого, жизнь  существует сейчас и только сейчас! Живя прошлым вы  теряете настоящее, а только оно сейчас важно! Наслаждайтесь мгновением «сейчас», потому что, оно  никогда не повторится.

Выпишите на листок бумаги все свои успехи, достижения, победы. Порадуйтесь за себя .Ведь это сделали вы, вы этого достигли. А это достойно уважения!

 Удовлетворяйте  свои потребности и интересы. Вы этого достойны! Человек  занимающийся, тем что ему интересно и нравится, становится  счастливым и уверенным в себе!

 Выражайте открыто свои эмоции, и плохие, и хорошие. Не бойтесь недовольства собеседника. Вы не робот, вы человек, А человеку свойственно  испытывать эмоции.

 Настаивайте на своём, если возникла такая потребность, не бойтесь прослыть эгоистом. Здоровый эгоизм должен присутствовать  в каждом человеке. Сделайте, что то для себя, то о чём вы давно мечтаете,  например, покупка   какой то  вещи, или  занятия в школе танцев.  Что плохого в том, что человек ориентирован  на удовлетворение своих индивидуальных интересов и потребностей?

Примите спокойно свое несовершенство. Идеальных людей  в природе просто не существует!

Полюбите  своё тело и внешность. Самооценка   зависит от того, как ВЫ воспринимаете  себя. Заостряя своё  внимание на том, как оценивают вас другие,  вы  теряете  уверенность. Вы становитесь зависимы, от чужого мнения о вас. А как вы знаете, сколько людей, столько и мнений.

Никогда не сравнивайте себя  с другими! Вы уникальны, и этим вы  хороши!

Если  что-то решили – делайте. Не ищите отговорок и оправданий. Сделайте  стилем  своей жизни лозунг, решил- сделал! Это повышает  уверенность в себе.

Возьмите себе за правило, думать о себе  позитивно! За любое законченное дело  всегда  хвалите себя.

Осознайте и примите, тот факт, что люди  будут критиковать вас!
На критику  людей, стоит отвечать: “Я не могу все время радовать всех
“. Если же вы попытаетесь проявить “хорошесть”, быть всем для  всех
людей, то никогда не получите шанс стать тем, кем вы действительно
являетесь. Поэтому оставьте эту возможность окружающим и идите  вперёд
по жизни.

И главное верьте себе, и в себя!

Автор Юлия Линник

 

 

Поделиться в соц. сетях

0

Комментарии (3) на “Как повысить самооценку?”

Оставить комментарий

БЫТЬ СОБОЙ ЛЕГКО!

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
счётчик